Chắc hẳn không phải ai cũng biết hết về lợi ích của tinh bột nghệ với sức khỏe.
Theo chuyên gia, nghệ có vị cay, đắng, tính bình và có nhiều tác dụng như hành khí, hoạt huyết, tán ứ, chỉ thông. Nghệ không chỉ là một loại gia vị quen thuộc trong nhiều món ăn mà còn được biết đến là bài thuốc có nhiều công dụng.
Tinh bột nghệ có thể được sử dụng theo nhiều cách khác nhau trong đó bạn có thể kết hợp chúng với một số loại thức uống sau
Sữa + tinh bột nghệ
Bạn hãy cho thêm nửa muỗng bột nghệ vào cùng với một cốc sữa ấm và uống mỗi ngày. Thói quen này nếu được duy trì sẽ giúp ích rất nhiều trong việc trị ho, cảm lạnh.
Không những thế, thức uống này còn có thể cân bằng nội tiết tố và thanh lọc cơ thể. Chị em sử dụng thường xuyên sẽ có được làn da trắng hồng tự nhiên.
Nước + mật ong + tinh bột nghệ
Sự kết hợp của nước với mật ong vốn dĩ đã mang đến nhiều công dụng cho sức khỏe. Thế nhưng, nếu bạn cho thêm tinh bột nghệ vào thì sẽ còn tăng hiệu quả lên rất nhiều. Bởi lẽ, trong nghệ có chứa nhiều thành phần có tính kháng khuẩn, kháng viêm, tốt cho người đang bị viêm loét dạ dày.
Riêng đối với chị em phụ nữ duy trì thói quen uống 1 muống dịch ép nghệ tươi pha với mật ong mỗi ngày sẽ có thể cải thiện được tình trạng thiếu máu.
Trà + bột nghệ
Sự kết hợp của trà và bột nghệ không chỉ mang tới tác dụng tăng cường sức đề kháng, phòng bệnh hiệu quả mà còn rất tốt cho da của chị em phụ nữ. Bạn cũng có thể bổ sung thêm mật ong và chanh để thức uống được ngon và dễ uống hơn.
Nước cốt chanh + tinh bột nghệ
Hãy pha nước cốt chanh với khoảng nửa thìa tinh bột nghệ. Đây là hỗn hợp mà bạn có thể dụng để bôi lên mặt giống như mặt nạ. Chỉ sau khoảng 15 phút thôi thì hãy rửa mặt lại với nước ấm.
Với tính kháng khuẩn của chanh kết hợp cùng với nghệ sẽ làm cho làn da của bạn được sạch, sáng, se khít lỗ chân lông và giảm tiết bã nhờn hiệu quả. Đặc biệt, với những ai bị mụn thì đây là một sự lựa chọn tuyệt vời.
Tuy nhiên, sau khi đắp loại mặt nạ này bạn nên tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời để không gây hại đến làn da.
Để an toàn, bạn nên lưu ý về lượng nghệ mà cơ thể có thể sử dụng mỗi ngày. Hơn nữa, tốt hơn hết hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng.
Ngoài ra, tinh bột nghệ cũng không phải là sự lựa chọn thích hợp với một số đối tượng như phụ nữ mang thai và cho con bú, người bị thiếu máu, người mắc bệnh tiểu đường, bệnh nhân bị trào ngược dạ dày, sỏi thận.
Tổng hợp
