Cả năm mới có một ngày trung thu mà ăn bánh kiểu này sớm muộn cũng mang họa

Không phải thời điểm nào trong ngày cũng phù hợp để ăn bánh Trung thu. Hãy ghi nhớ để tránh rước họa vào thân.

Các chuyên gia cho biết, sau 7h tối là thời điểm mà bạn không nên sử dụng bánh Trung thu nữa. Bởi lẽ, loại bánh này có vị ngọt rất cao nên nếu ăn vào thời điểm mà cơ thể ít vận động sẽ dễ dẫn đến tình trạng tích tụ năng lượng, gây thừa cân, béo phì,…

Thông thường, người ta cũng thường chọn cà phê hay trà để nhâm nhi trong khi thường thức bánh Trung thu. Trong khi đó, đây lại là 2 loại nước khiến tinh thần trở nên tỉnh táo. Do vậy, nếu dùng vào buổi tối sẽ khiến chúng ta bị mất ngủ.

Thêm vào đó, bánh Trung thu cũng không nên ăn ngay sau bữa cơm mà nên ăn sau thời điểm đó khoảng 3 giờ đồng hồ. Điều này sẽ giúp cho dạ dày tiêu hóa thức ăn được tốt hơn, tránh gặp phải chứng khó tiêu.

Hơn nữa, chuyên gia cũng khuyên rằng bạn không nên ăn bánh Trung thu quá nhiều vì sẽ rất ảnh hưởng đến đường huyết trong máu. Về lâu dài sự tích tụ ấy còn có thể khiến cho bạn tăng cân, béo phì. Tốt hơn hết, loại bánh này chỉ nên ăn cho vui chứ không nên ăn cho no.

Ngoài ra, cũng có một vài lưu ý khi sử dụng bánh Trung thu

Không ăn khi đói

Theo các chuyên gia, việc ăn bánh Trung thu trong lúc đói sẽ là nguyên nhân gây ra tình trạng mệt mỏi, uể oải thậm chí là tăng cân nhanh.

Không ăn bánh quá hạn

Với nguyên liệu đa dạng, bánh Trung thu thường có thời gian bảo quản tương đối ngắn. Chính vì vậy, đối với những chiếc bánh quá hạn thì thành phần chắc chắn đã có sự biến đổi.

Vì thế, khi ăn bạn nên xem xét thật kỹ, tránh ăn những chiếc bánh quá hạn sẽ làm ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa và gây hại cho sức khỏe.

Ngoài ra, khi mua bánh Trung thu, bạn cũng nên lựa chọn cơ sở uy tín, chất lượng. Đừng nên ham rẻ mà mua những chiếc bánh không an toàn, làm hại tới sức khỏe.

Không ăn cùng trà đặc, cà phê, nước có ga

Sự kết hợp bánh Trung thu với các loại nước uống có chứa lượng lớn caffeine sẽ gây hại cực lớn cho huyết áp của bạn. Vì thế, lựa chọn tốt nhất cho bạn khi ăn bánh Trung thu chính là nước ép trái cây tươi.

Thêm vào đó, khi ăn bánh Trung thu, bạn cũng nên kết hợp với 2 món sau

Đầu tiên, hãy dùng trà pha loãng thay vì trà đặc để đảm bảo chúng không có chứa nhiều caffeine. Từ đó, tránh được những nguy cơ đến với hệ tiêu hóa cũng như đường huyết.

Ngoài ra, bạn cũng nên ăn bưởi cùng bánh Trung thu. Bởi lẽ, loại quả này có tính thanh nhiệt với nhiều vitamin C và vitamin A đồng thời chúng cũng có khả năng giảm mỡ bụng và tiêu hao năng lượng hiệu quả.

Tổng hợp

Related Posts

Nhổ răng kҺôп pҺảɪ lưu ý điều gì để ƙɦôпg rướᴄ họa ѵàо ᴛнâɴ

Cá𝘤 chuyên gia ᴄɦo ᶀɪết ƙɦôпg nhất thιết pҺảɪ nhổ răng kҺôп nếu chúng tɦυộc ᶅoại ᶊɑυ Mới đây, câu ᴄɦυγệп 1 ƅệпɦ ɴнâɴ nữ ᴛử vong…

Nướᴄ tía tô ѵừɑ giúp ngủ ngon lại ᶅàm đẹp da ᶅà nhờ ᴄɦo tɦêᴍ 2 thứ này

Với nhiều 𝘤ôɴg dụɴɢ ᴄɦo ᶊức khỏe, nướᴄ tía tô đang ngày càng được sử dụɴɢ nhiều hơn. Theo đó, bạn ɴêɴ ᴛнam khảo ngay ᴄáᴄɦ ᶊɑυ…

Đây ᶅà những ᶅoại đồ vật nhất định ƙɦôпg тɦể dùng ᴄɦυпɡ nếu ƙɦôпg chả ƙɦá𝘤 gì rướᴄ ƅệпɦ ѵàо ɴɢười

Kể cả ᶅà những cặp vợ ᴄɦồпɡ giàu tìпɦ 𝘤ảм mặn nồng tớι cỡ nào tɦì ᴄũпɡ ƙɦôпg ɴêɴ dùng những ᶅoại vật dụɴɢ này để tráɴh…

Hầm thịt gì ᴄũпɡ đừng ɋυên những ᶅoại gia vị này tɦì món ăn mới thơm ngon, đậm đà

Để món thịt hầm thơm ngon, ᴄáᴄ chị em đừng ƅao giờ bỏ ɋυên những ᶅoại gia vị này nhé. Cá𝘤 ᶅoại gia vị tɦường có мùi…

Cá𝘤h pha thứ nướᴄ “tɦầᶇ” đáɴн bay mỡ ʙụɴɢ ᴄủɑ chị em một ᴄáᴄɦ hiệu quả mà chẳng ᴄầп tốn một đồng thẩm mỹ

Chanh leo ᶅà ᶅoại tгáι ᴄâγ có nhiều 𝘤ôɴg dụɴɢ đối với ᶊức khỏe. Nếu bạn ᶀɪết ᴄáᴄɦ pha 𝘤нế ᴄũпɡ như sử dụɴɢ ᶊẽ мaɴg đến…

Mυốᶇ gà kнo có màu đẹp và đậm vị tɦì đây ᶅà ᴄáᴄɦ ᶅàm bạn đang ᴄầп

Gia đình bạn chắc chắn ᶊẽ pҺảɪ bất ngờ với món ngon gà kнo тɦєо 𝘤ôɴg thức тɦế này. Theo đó, bạn ᶊẽ có được ngay một…

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.