Có những loại nước rất gần gũi nhưng nếu sử dụng thường xuyên bạn sẽ nhận được hàng tá những lợi ích bất ngờ.

Nước tỏi

Không chỉ đơn giản là một loại gia vị, tỏi còn được biết đến với nhiều công dụng hết sức tuyệt vời. Theo đó, tỏi được chứng minh là có khả năng giảm huyết áp, chống lại bệnh tật và giải độc cơ thể điều này xuất phát từ việc trong tỏi có chứa một lượng hợp chất lưu huỳnh rất có lợi.

Tuy vậy, việc ăn tỏi cũng không phải là điều dễ dàng đối với nhiều người. Do vậy bạn hãy thử thêm chúng vào đồ uống xem sao nhé.

Đầu tiên hãy chuẩn bị 2 củ tỏi cắt lát mỏng và trộn cùng với 500ml nước. Sau khoảng 2 giờ là có thể uống được.

Nước táo và quế

Với nhiều thành phần chất chống oxy hóa cùng vitamin B, C nên quế và táo là sự lựa chọn tuyệt vời nếu bạn muốn giảm cân và tăng cường quá trình trao đổi chất.

Với thức uống này bạn chỉ cần chuẩn bị nước táo và thêm vào 1 ít quế. Đến khi các hương vị ngấm vào nhau là có thể sử dụng được rồi.

Nước đá viên dưa chuột

Một cách làm khác vừa giúp bạn giải khát lại vừa mang lại những lợi ích vô cùng tuyệt vời dành cho bạn đó chính là nước uống có vị dưa chuột. Cụ thể, chúng không chỉ giúp cải thiện hương vị đồ uống mà còn cung cấp cho bạn một lượng chất chống oxy hóa tự nhiên.

Về cách thực hiện, bạn chỉ cần cắt dưa chuột thành lát hay khối rồi đem đi đông lạnh. Khi uống nước bạn hãy thêm chúng vào cùng với một ít chanh hay bạc hà để hương vị thêm phần tươi ngon.

Ngoài ra, để giúp cho việc giảm cân nhanh và hiệu quả bạn nên lưu ý uống nước vào buổi sáng khoảng 10 phút sau khi thức dậy. Một cốc nước ấm vào thời điểm này sẽ giúp cho cơ thể bạn được thanh lọc và giảm cân hiệu quả hơn.

Bên cạnh đó, nên dùng một cốc nước trước các bữa ăn để tạo cảm giác no cùng như không tiêu thụ quá nhiều năng lượng. Đồng thời, các chất độc cũng nhanh chóng được loại bỏ khỏi cơ thể.

Nước ấm đóng một vai trò hết sức quan trọng trong công cuộc giảm cân thêm phần hiệu quả.

Tổng hợp